Kleine, herhaalbare acties hebben groot effect. Richt je op frictie verlagen in plaats van wilskracht verhogen. Hieronder vind je compacte gewoontes per domein.
Boodschappen
- • Kooplijst op vaste dag; beperk supermarktrondes tot 1–2× per week.
- • Basisvoorraad: rijst, pasta, bonen, diepvriesgroenten.
- • “No-rush” schap: leg impulsen 48u apart, heroverweeg later.
Energie
- • Timer op boiler/verwarming; verlaag ongebruikte ruimtes.
- • Stand-by killers: stekkerblokken met schakelaar.
- • Kook-batch 2–3 porties; minder ovenmomenten.
Aankopen
- • 48-uursregel; vergelijk TCO (aankoop + onderhoud).
- • Eén-in-één-uit voor kleding en gadgets.
- • Abonnementen audit per kwartaal (zie aparte post).